運動

体調が不安定だった頃は、休みながら生活することが増え、以前のように動けないことへの不安も強くなっていきました。少し動いただけでも疲れてしまい、「このまま筋力まで落ちてしまうのでは」と感じることもありました。とはいえ、外へ運動しに行く体力や気...

※この記事には広告が含まれます少しずつ体と向き合おうと思う中で、足元を整えることも意識するようになりました。以前から巻き爪に悩んでいたこともあり、思い切って治療にも通うようになりました。また、少しでも歩きやすく、足への負担を減らしたいと思い...