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バセドウ病と向き合う中で、
日々の飲み物についても見直すようになりました。
もともとコーヒーが好きでよく飲んでいましたが、
体調が不安定な時期は、
飲んだあとに少しドキドキしやすいと感じることもありました。
そのため、カフェインを控えた飲み物を探すようになり、
体にやさしいものを取り入れたいと思うようになりました。
そんな中で知ったのが「あずき茶」です。
■ あずき茶を知ったきっかけ
あずき茶は、
ノンカフェインで体にやさしいお茶として紹介されているのを見て、
気になって試してみることにしました。
もともと冷えやすい体質だったこともあり、
温かく飲めるものを取り入れたいと思っていました。
■ 実際に飲んでみて感じたこと
実際に飲んでみると、
クセが少なくやさしい味で、思っていたより飲みやすいと感じました。
温かいお茶として飲むことで、
体が少し落ち着くような感覚もありました。
劇的に変わるというよりは、
日常の中で無理なく取り入れられるのが良いと感じています。
また、あずき茶だけでなく、
ノンカフェインの飲み物としてルイボスティーも飲んでいました。
その日の体調や気分によって、
あずき茶とルイボスティーを飲み分けることで、
無理なく続けられていたように思います。
■ 飲み物を見直して感じたこと
体調が不安定なときは、
ちょっとしたことでも影響を受けやすいと感じていました。
その中で、普段の飲み物を見直すことも、
体と向き合うひとつのきっかけになりました。
無理に変えるのではなく、
少しずつ自分に合うものを取り入れていくことが大切だと感じています。
■ まとめ
あずき茶は、
体にやさしい飲み物として無理なく取り入れやすく、
今でも続けているもののひとつです。
同じように体調に不安を感じている方の、
ひとつの参考になれば嬉しいです。
※あくまで私個人の体験です。感じ方には個人差があります。
