自律神経

そもそも、バセドウ病になってからは、体調のことばかり考える毎日でした。薬を飲み始めて少しずつ数値も落ち着き、以前よりは体調も安定してきましたが、「旅行なんて行けるのかな」そんな不安はずっとありました。それでも、以前から大好きだった宮古島へ、...

体調が不安定だった頃は、休みながら生活することが増え、以前のように動けないことへの不安も強くなっていきました。少し動いただけでも疲れてしまい、「このまま筋力まで落ちてしまうのでは」と感じることもありました。とはいえ、外へ運動しに行く体力や気...

以前の記事内容と少し重なる部分もありますが、当時の自分にとっては、それくらい気持ちの大部分を占めていたことだったように思います。バセドウ病と診断された頃は、とにかく余裕がありませんでした。薬を飲まなければならないことは頭では分かっていても、...

※この記事には広告が含まれます少しずつ体と向き合おうと思う中で、足元を整えることも意識するようになりました。以前から巻き爪に悩んでいたこともあり、思い切って治療にも通うようになりました。また、少しでも歩きやすく、足への負担を減らしたいと思い...

バセドウ病になってから、これまでの自分自身について振り返ることが増えました。体だけでなく、気持ちや性格の面でも、「昔から無理をしていた部分があったのかもしれない」と感じることがあります。■ 子どもの頃の自分幼少期は、わがままなところもあり、...

※この記事には広告が含まれますバセドウ病で体調が不安定だった頃は、食事についても少しずつ見直すようになりました。「これを食べれば大丈夫」というよりは、無理なく続けられるものを意識していたように思います。■ 朝食に取り入れていたスムージー朝食...

※この記事には広告が含まれますバセドウ病で体調が不安定だった頃は、家の中で過ごす時間がとても長くなっていました。少しでも安心できる空間で過ごしたいと思うようになり、観葉植物をたくさん置くようになっていきました。■ 緑があるだけで気持ちが違っ...

※この記事には広告が含まれますバセドウ病で体調が不安定だった頃は、体だけでなく、気持ちもずっと緊張しているような感覚がありました。横になっていても落ち着かなかったり、なかなかリラックスできない日もありました。そんな中で取り入れるようになった...

※この記事には広告が含まれますバセドウ病で体調が不安定だった頃は、休み休みの生活を送ることが増えていました。少し動いただけでも疲れてしまい、ソファや横になって過ごす時間も長くなっていました。そんな中で、少しでも楽に過ごせるものがないかと思い...

※この記事には広告が含まれます体調管理のひとつとして、たまたま使い始めていたスマートウォッチがありました。バセドウ病に罹患した頃のデータを改めて見返してみると、心拍数が明らかに高い状態が続いていて、バイタリティは日中で底辺の数値…自分でも驚...