体調が不安定だった頃は、
休みながら生活することが増え、
以前のように動けないことへの不安も強くなっていきました。
少し動いただけでも疲れてしまい、
「このまま筋力まで落ちてしまうのでは」と感じることもありました。
とはいえ、
外へ運動しに行く体力や気力まではなく、
まずは自宅でできることから始めたいと思っていました。
そんな中で取り入れたのが、
シックスパッドのフットフィットです。
座ったまま使えることや、
無理をしすぎずに続けられるところが、
当時の自分には合っていたように思います。
「少しでも体を動かしたい」
「筋力を落としたくない」
そんな気持ちの中で、
自分なりにできることを探していた時期でした。
今振り返ると、
以前と同じように頑張ろうとするよりも、
その時の自分に合った方法を見つけることが大切だったように思います。
※現在販売されている最新モデルを掲載しています。
当時から現在まで、
無理のない範囲で体を動かしたい時に使用しているアイテムです。
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